Lasteaedadele · 3 nädalat tasuta
Too meelerahu oma lasteaeda
Aita lastel oma tunnetega paremini toime tulla, pikemalt keskenduda ja rahuneda. Calmy mängulised meelerahuharjutused toetavad oskusi, mis aitavad luua rahulikuma ja hoolivama rühma, et jääks rohkem ruumi õppimiseks ja koos tegutsemiseks.
Juhendatud audioharjutusi on lihtne põimida rühma päevarutiini ning need ei vaja sinult ettevalmistust.
Üks liitumine kogu lasteaiale – kõik rühmad ja tugispetsialistid.
Oled õpetaja? Vaata, kuidas prooviperioodi küsida →
soovitab Calmyt oma kolleegidele
on osalenud Meelerahu väljakutses
eestikeelset meelerahu lugu ja harjutust
Mis on Calmy?
Calmy pakub eestikeelseid meelerahu harjutusi ja unejutte lasteaiaealistele lastele. Lapsed kuulavad ja teevad harjutusi kaasa endale sobival viisil. Harjutusi saab lasteaiarühmas kasutada näiteks rahunemiseks, puhkepauside ajal või enne lõunaund, unejutte aga lõunaune ajal. Kõik toimub ekraanivabalt.
Loe lähemalt: Meelerahu lasteaia rühmas →
Ekraanivaba
Lapsed kuulavad ja teevad kaasa, ekraani vaatama ei pea.
Lihtne kasutada
Vali harjutus ja vajuta nuppu, harjutus juhendab ise.
Ilma ettevalmistuse ja koolituseta
Õpetaja ei vaja lisakoolitust ega ettevalmistust.
Sobiva pikkusega
Harjutused: 3–10 minutit
Unejutud: 10–20 minutit
Miks teha rühmas meelerahu harjutusi?
Rahulikum rühmaruum
Ühine meelerahuhetk aitab hommikuringis päevale häälestuda, enne õppetegevust
rahuneda või lõunauneks lõõgastuda.
Parem keskendumine
Mängulised harjutused õpetavad tähelepanu
suunama ning treenivad keskendumisvõimet.
Enesekindlus ja hoolivus
Harjutused aitavad lapsel märgata enda tugevusi ja väärtustada erinevusi.
Nii kasvab julgus olla tema ise ning oskus kaaslastega arvestada.
Oskus tunnetega toime tulla
Lapsed õpivad oma tundeid märkama ja nimetama
ning harjutavad viise, kuidas tugeva tunde korral
ennast rahustada.
Proovi meelerahu harjutusi
Proovi neid kolme harjutust oma rühmaga. Calmy valikust leiad üle 60 meelerahuharjutuse ja unejutu, mis sobivad hommikuringiks, õppetegevuse eel või lõunauneks valmistumiseks.
Jõehobu jalutuskäik
See mänguline ja liikuv meelerahu harjutus aitab lastel arendada keskendumisvõimet ja oskust paigal püsida.
Lapsed liiguvad rahulikus tempos, seejärel istuvad vaikselt ja keskenduvad hingamisele. Seejärel jälle kõnnivad ning taas istuvad ja keskenduvad hingamisele.
Harjutus sobib hästi lasteaia lõpurühmadele ja algklasside õpilastele ning aitab luua rahulikumat õpikeskkonda.
9 min
Pai sinu meelele
„Pai sinu meelele“ on lühike meelerahu harjutus, mis sobib tegemiseks näiteks koolis tunni alguses, lasteaia rühmas päeva jooksul või kodus väikeseks meelerahu pausiks. Harjutus aitab lastel (ja ka õpetajatel!) tulla hetke, keskenduda ning meenutada, kui olulised ja ainulaadsed nad on. Läbi sügava hingamise ja positiivsete enesesisenduste on see meelerahu hetk nagu pai sinu meelele.
6 min
Tunnete tiik
Selles rahustavas harjutuses õpib laps kujutlema end vaikse tiigina, kus kõik tunded – rõõm, viha, kurbus ja armastus – on nagu väikesed kalad, kes tulevad ja lähevad. Harjutus õpetab last märkama oma tundeid ilma nendesse takerdumata ning toob rahu ja keskendumise hetke ka kõige tormisema päeva keskele.
🎈Lõbus veemullide hingamine aitab hingamise kaudu rahuneda ja valmistab lapse ette sisemiseks vaikuseks.
Sobib kasutamiseks rühmas, kodus või rahunemishetkeks koolipäeva sees.
8 min
Õpetajad räägivad
„Lastele väga meeldis keha lõdvestus ja mõnus oli olla. Tänu Calmy juttudele oli lõunaaeg rahulikum. Kindlasti soovin jätkata uuel aastal.“
Ene, lasteaiaõpetaja
„Aitäh meeldivate harjutuste eest. Lapsed ootasid iga päev uut harjutust. Need harjutused panid lapsi märkama rohkem üksteist ja üksteise eest hoolitsema.“
Lasteaiaõpetaja
„Selliseid rahunemishetki on nii väga vaja praeguses laste üleliia stimuleeritud päevas. Teete ülivajalikku tegevust!“
Lasteaiaõpetaja
„Eriti olulised on minu meelest hingamisharjutused. Logopeedina lisan, et sõnavara, lausete pikkus ja raskusaste on eakohaselt sobivad.“
Logopeed
Triin, Järveküla Lasteaed, Sõnajala maja õppejuht
„Mind üllatas kõige enam see, kui kiiresti lapsed hakkasid oma emotsioone sõnastama ja kaaslastega arvestama.“
Merit, Järveküla Lasteaed, rühmaõpetaja
Proovi kolm nädalat tasuta kogu lasteaiaga
Ilma kohustuseta. Alustada saad kasvõi kohe või sulle sobivast kuupäevast.
Anna oma soovist teada
Täida allolev vorm ja ütle,
millal soovite oma lasteaiaga alustada.
1. nädal: Loome teile kontod
Seadistame ligipääsud ja aitame õpetajatel sisse logida, et kogu
lasteaed saaks harjutusi proovida.
2 nädalat: Avastage ja katsetage
Kaks nädalat on kogu Calmy sisu teie päralt. Proovige harjutusi hommikuringis,
enne õppetegevust või lõunaund ning leidke
oma rühmade lemmikud.
Jagage kogemust ja otsustage
Kuulame teie tagasisidet.
Kui soovite Calmyga jätkata,
saate liituda aastaks.
Direktorile ja õppejuhile
Mida sinu lasteaed saab
- Kõik meelerahu lood ja harjutused igale rühmale ning tugispetsialistidele
- Arendab laste sotsiaalseid oskusi ja eneseregulatsiooni ning toetab „Kiusamisest vabaks!“ põhimõtteid.
- Harjutustes kasutatakse teadveloleku- ja hingamistehnikaid, mille mõju on teaduslikult uuritud.
- Eestikeelsed lood ja harjutused toetavad kuulamisoskust ning sõnavara arengut ka lastel, kes alles õpivad eesti keelt.
Aastane liitumine
100 € baastasu
+ 25 € iga rühma kohta
Minimaalne aastasumma on 175 €. Näiteks 6 rühma puhul 250 € aastas.
15. rühmast alates on hind 20 € rühma kohta. Suurim aastatasu on 550 €, kui rühmi on 19 või rohkem.
Käibemaksu ei lisandu.
Hind on arvestatud 10 õppekuu põhjal, suvel saab kasutada Calmyt tasuta.
Küsi lasteaiale tasuta prooviperiood
Calmy on mõeldud kogu lasteaiale. Lasteaed liitub korraga ja kõik õpetajad ning tugispetsialistid saavad harjutusi kohe kasutada.
Kogu lasteaiale
3 nädalat tasuta
- Ligipääs kõigile rühmadele ja tugispetsialistidele
- 1. nädal: loome kontod ja aitame õpetajatel sisse logida
- 2 nädalat: katsetate harjutusi oma rühmades
- Ilma kohustuseta – lõpus otsustate, kas jätkata
Võtame sinuga ühendust 3–5 tööpäeva jooksul.
Soovid Calmyt oma lasteaeda?
Calmy on mõeldud kogu lasteaiale. Saada see leht oma direktorile või õppejuhile – kiri on juba valmis.
Või täida lasteaia vorm ise ja lisa direktori e-post – võtame temaga ühendust.
Korduma kippuvad küsimused
Ei pea. Iga harjutus juhendab lapsi ise. Sina valid harjutuse ja vajutad nuppu.
Harjutused kestavad 3–10 minutit ja unejutud 10–20 minutit. Alusta lühemast ja pikenda, kui rühm on harjunud.
See on täiesti loomulik. Harjutused on lastele mäng ja rahunemine on oskus, mis tuleb kordamisega. Mõne päevaga muutub rahuhetk rühmas tuttavaks rituaaliks.
Küsime sinu tagasisidet. Kui Calmy teie majale meeldis, saad liituda terveks aastaks.
Harjutusi kasutavad ka logopeedid ja eripedagoogid. Seepärast soovitame kaasata nad ka prooviperioodi.
Jah. Kui lasteaed ei ole veel valmis, saad liituda ka ise: vaata liitumist.